手が汚れない！傷みにくい！子どものお弁当メニューが知りたい！
こんにちは！おりままです。
運動会や子連れお出かけのお弁当！いつもメニューがマンネリ。
- 手が汚れない。
- 痛みにくい。
- 子どもが喜ぶ。
- 簡単でたくさん作れる。
そんなメニューないかな？
お弁当はちょっと工夫するだけで傷みにくくなるんですよ。我が家がいつも作っている便利なメニューを紹介しますね。
ぜひ！お弁当作りの参考にしてくださいね！
手が汚れない！傷みにくい子どものお弁当！
お弁当が傷みにくい５つのポイント
水分を増やさない
食中毒の原因となる細菌ってどこから発生するか知っていますか？
細菌は水分の多いところに繁殖する！！
おかずは水分の少ないものがいいですね。
調理する時もしっかり加熱→しっかり冷ますこと！熱いままお弁当にいれて蓋をしめるとあっという間に水滴ができますよね。
忙しい朝はついついやってしまいますが、これは暑い季節はとくに危険です。早く作りたい気持ちを我慢して、しっかり冷ましてからお弁当箱にいれましょう。
味は濃くする
味つけは濃い目にすると痛みにくくなりますよね。味を濃いめにつくると冷めてからも美味しいので一石二鳥。
しっかり除菌
お弁当箱はよく洗い、除菌スプレーなどでしっかり拭いて乾かしておけばなおよし！菌をのこさないことが大切です。
そんな時は１００均などの使い捨てのお弁当容器が便利ですよ！
かわいくてオシャレなものもたくさんあるので気分で選べるのもお勧めです。我が家もよく使いますよ！
素手ではなく箸を使う
手はいろんなものを触るので雑菌だらけ（涙）
基本中の基本ですがまずはしっかり手をあらう→きれいなタオルで手をふくお弁当をつめる時は、素手でやらないで箸やスプーンをつかってつめること！！
保冷剤や保冷バッグを使う
これは必須アイテムですよね。
保冷剤は食料品やケーキを買うとたまについてきますよね。日頃から冷凍庫にストックしておくと便利です。怪我や火傷をした時の応急処置にはかかせません。
可愛いデザインも売っているのでお気に入りをみつけてランチタイムを楽しくしましょう。
手がよごれないお弁当！簡単人気メニュー！
紙コップにおかずいろいろ
みんな大好きな鶏のからあげや海老フライにポテト！これだと落とさないし手も油で汚れにくい！
自分の食べる分をしっかり確保できるのでケンカにもなりにくい！紙袋にいれて持っていくと倒れなくていいですよ。
テイクアウトのカフェみたいですね♪
お野菜のマリネ
疲れた体にはお酢がいいですよね。
お酢には抗菌作用もあるので安心。
我が家では前々日には作ってしっかり味をしみこませて持って行きます。
朝の準備も透明カップにいれるだけ！お野菜のマリネは大根、カブ、タマネギ、にんじん、パプリカ、セロリも人気です。
マリネは色が鮮やかなのでお弁当が急にオシャレになりますね。
おにぎらず&太巻き&手巻き
酢飯を使うご飯物も抗菌作用もあるし、ボリューム満点で人気です。
材料さえ用意すれば当日の朝は海苔にくるくると巻くだけ&切るだけ！ラップなどにくるめば手もよごれません！
たくさん作れるのも魅力です！
子ども達の好きな具をいれて作ります！ある日の巻き寿司♪
おりまま家はチキンカツ、トンカツ、エビフライ、ツナ、牛肉の甘辛煮、きゅうり、たまご焼き、大葉、にんじんナムル、かんぴょう、たくあん、なんでも入れちゃいますよ〜。
ラップサンド
写真は違いますがサンドイッチ用のパンでクルクル巻いて準備します。
手もよごれないし材料があれば、朝もくるくる巻くだけです！ジャムやチョコクリームだとおやつ感覚で食べられます。
100均の可愛いクッキングペーパーなどで包んでもオシャレです！
さあ！お弁当を準備してを出かけよう！！
お弁当作りは大変だけど、家を出るときのあのワクワク感がおりままは好きです。
こども達の「お弁当何が入ってるの〜？」の楽しい気持ちに親としては出来る限り答えてあげたいですよね。
- 「うわあ！めっちゃうまっ！」
- 「美味しい！」
- 「もっと欲しい〜！」
がきけたら大成功！！みんな笑顔の楽しいランチになりますように！
最後まで読んでいただきありがとうございます。おりままでした！
